快過年了，還在想要送什麼禮才不失禮嗎? 很簡單! 『芝初』的春節禮盒~~讓你一次送到大人小孩的心坎裡!! 禮盒一:『#芝初灌鈣眾生禮盒』 這次與大甲媽祖聯名，看到包裝立刻就有平安的感覺， 外觀更以Q版...

我人生中的第一損友，幾年前跑到花蓮開墾，喜歡上好山好水的環境。 在那邊養雞養鴨，種植蔬菜水果。 他的天然有機雞蛋，蛋香濃郁，新鮮Q彈，營養健康。 我就是吃了他的蛋，才有靈感投資股票。 我怕以...

其實想瘦要常換方式才有意思~我就很常換食材、調整各種方法。 以前我超討厭減肥，減醣摸出心得後，我發誓一定要讓自己愛上保持身材的習慣、變成興趣，果然這樣就不覺得辛苦了，反而覺得瘦身是件有意思的事。 ...

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嘎嘎這張好萌喔😻😻😻 只能犧牲我的圓臉😹😹 最近因為健身，所以開始調整飲食習慣，在三餐中試著增加蛋白質食物，減少碳水化合物攝取。不過視吃如命的我怎麼可能乖乖，不能吃好料比什麼都厭世，而且如果連飲食上...

早餐來盤炒歐姆蛋、煎荷包蛋，這些蛋料理會有什麼健康隱憂嗎？很多人減肥時補充優質蛋白質的來源就是茶葉蛋，對熱量錙銖必較的減重族來說，吃荷包蛋或茶葉蛋哪一種比較好？ 雞蛋的營養主要都是來自蛋黃，除蛋白...

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街頭訪問民眾，問他們覺得吃素會缺乏什麼營養🤨 調查一般人對於營養認知是否正確！ 竟出現...意想不到的答案... #缺乏什麼請留言 長期吃素的素食者最容易缺乏什麼東西呢？🤔 蛋白質？鈣質？美食？朋友...

分享：早餐建議食材紅綠燈一覽表 早安！各位吃早餐了嗎？很多人都關心，究竟早餐要怎麼吃才健康呢？我提供「四要一不」的大原則給各位參考： ⭕要全穀根莖類 ⭕要新鮮蔬果 ⭕要優質蛋白質(非加工品) ⭕要多...