【重訓練翹臀與東方人審美觀的衝突】 以前健美女大生剛出道、還是真正的女大生時，因為知識不足以及沒有教學經驗，寫過一些很瞎的練翹臀文（你現在應該都還可以在我部落格找到一小部分）；直到越練越久、當了...

[狂人新聞台]身為第一代才有的經典 – 1993 Range Rover Classic by La...

［心情］ 今天是開工以來連續上最多堂課的一天，中午的課結束後馬上趕回家吃午餐，把握時機小憩半小...

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出國姐妹運動單元👯彈力帶俏臀運動 之前ㄧ直答應大家要多分享彈力帶的影片，因為在台灣太多動作器材可以...

<<我們從一次,兩次,好多次的熊熊烈焰爆炸哀號哭泣當中，記取教訓了嗎？>> 你 認識所謂「外傷科」嗎...

時代的眼淚 曾經相信的事情，也會根據研究的演進而改變，例如10年前可能覺得彎腰拱背會傷腰，但最近的...

【運動前的熱身到底該做什麼？】 安安，今天要來跟大家聊聊運動前的熱身。大家都知道運動前的熱身很...

#練臀紀錄 #居家防疫運動 ▍要乖乖聽時中的話：連假好乖都在家！其實也是我一路校稿到今天才離開椅子...

【運動前的熱身到底該做什麼？】 安安，今天要來跟大家聊聊運動前的熱身。大家都知道運動前的熱身很...