🌹🌹🌹🌹🌹🌹 人要健康，調理好入眠的體質很重要，若入睡情況理想，就比較不會有白天沒精神，家庭或工作都很難全力以赴的困擾，所以讓自己「好入睡」是維持健康很重要的關鍵。研究指出高糖、高飽和脂肪的飲食會影響...

【 早安健康 】防疫期間，除了戴口罩、勤洗手、非必要少出門、避免群聚等措施之外，還能攝取有助增強免疫...

《七種黃色食物 補脾胃又美容》 　　黃色食物可以促進血清素的分泌，進而產生快樂的情緒，讓人迎接...

茶含咖啡因、茶多酚以及多種抗氧化天然成份，有提神、消脂去水、促進新陳代謝等功效。有人認為飲茶會導致...

雖然今天年冬天真的有夠不冷，但是接近聖誕節或是過年，心中總是有一塊需要被溫暖的心境，我覺得熱飲絕對是...

《蓮子清心補脾腎 驚人3功效必知》 　　春夏之交，老是感覺心煩意亂、壓力大到睡不好，甚至感覺健...

［跨年特輯：良藥苦口的黑巧克力評比］ 2018年的《國際預防醫學期刊International J...

萬惡ㄉ夏天到了.......臉部又要開始出油缺水，這時候慎選面膜是一大工程啊~~~ 不過我一點...

🔶你/妳們有多久沒有保養頭皮了？ 【森之親】咖啡因亞麻子頭皮滋養菁露（一瓶30ml） ✅七月份限量...

上班時難免會有需要提神的時刻，這時你會選擇喝咖啡還是喝茶呢？潘老師建議你，選擇喝茶提神來取代咖啡，...