【早上站樁曬背 改善體態強化腹肌】 之前自己在家站樁不方便拍照，也收到好多位朋友私訊詢問到底怎麼站，前幾天去演講時示範給大家看，就請我的助理趕緊把我的站樁姿勢拍下來，分享給大家。照片裡我穿著鞋，鞋底...

【腎氣不足恐是坐骨神經痛元兇！💢】1動作立刻減緩疼痛✌ 坐骨神經的症狀大多是因為勞損而造成的，而腎氣不足則與第四椎有關，此處常酸痛的人，腎氣也比較不足，許多生產過的婦女，到了一定年紀之後，此處常會...

【站樁曬背補腎氣】 最近去上經絡瑜珈課的時候，後排的同學稱讚我：身材更好了，腰線玲瓏、臀部渾圓。嘴上連說那有，心裡暗暗開心，但更想知道是什麼原因造成的？ 後來想到可能是最近我除了瑜珈之外，每...

🌟真正凍齡，從養腎做起！ 根據《⿈帝內經》「女七男八」之說，即女⼦⽣理以七年為⼀個週期，⽽男⼠週期則為八年。 👉🏻女⼠於五七（35歲），以及男士喺「五八」（40歲）時，身體機能開始衰退。如果腎氣不足...

【站樁曬背補腎氣】 最近去上經絡瑜珈課的時候，後排的同學稱讚我：身材更好了，腰線玲瓏、臀部渾圓...

【補身防白髮】 中醫認為早年白髮與臟腑失調有關，白髮長在不同位置，反映臟腑不同問題。前額：脾胃...

【回顧2019最受歡迎的FB發文】 來到和2019年說BYE的最後一天，大家都準備好要迎接20...

【回顧2019最受歡迎的FB發文】 來到和2019年說BYE的最後一天，大家都準備好要迎接2020...

【安麗微影城-有獎問答活動】 腎氣足，人就身強體健、精力充沛；腎氣不足，則會未老先衰，甚至記憶...

【腎氣不足恐是坐骨神經痛元兇！💢】1動作立刻減緩疼痛✌ 坐骨神經的症狀大多是因為勞損而造成的，而...