前天晚餐時間，我就感到胃悶悶脹脹的，沒有什麼胃口，原本以為是胃脹氣的老毛病又犯了，所以沒有理會它，晚餐在小吃攤吃了一碗牛肉湯、一碟燙青菜，打算早早休息。 ... ... <看更多>

晚餐 才吃了一點點，肚子就變得又硬又鼓，站也不是、坐也不是，胃脹氣真的... 高纖蔬菜可幫助腸道消化，但大量的纖維也會容易產生氣體，應適量即可。 高麗菜也 ... ... <看更多>

晚餐 才吃了一點點，肚子就變得又硬又鼓，站也不是、坐也不是，胃脹氣真的... 高纖蔬菜可幫助腸道消化，但大量的纖維也會容易產生氣體，應適量即可。 高麗菜也 ... ... <看更多>

瘦是瘦了，但因為節食的關係，把身體弄壞了，而且開始了暴飲暴食的惡夢。那段時間，只要是吃的我都往嘴裏塞，吃完飯還要吃零食，把肚子撐的像氣球一樣 ... ... <看更多>

我超容易脹氣有時候明明也沒吃什麼晚餐也吃正常一個便當到了8、9點就會開始脹氣常常肚子脹到像吃了兩頓吃到飽一樣是不會肚子痛但就很不舒服只能躺在 ... ... <看更多>

Taiwan早安樂活網站: https://lohas.edh.tw/0:00 高麗菜、地瓜害你胃 脹氣 ？營養師教你4個祕訣不吃藥也能消 脹氣 0:20 養生吃地瓜、高麗... ... <看更多>

今天午餐煮了湯麵，晚餐就改吃燴飯順便清冰箱裡的食材。 ... 忘了早上蠔油雙鮮燴飯-簡單美味懶人餐，這兩週已經吃了幾餐粽子，可不能一直吃粽子吃到胃脹氣可就不好囉。 ... <看更多>

今天午餐煮了湯麵，晚餐就改吃燴飯順便清冰箱裡的食材。 ... 燴飯-簡單美味懶人餐，這兩週已經吃了幾餐粽子，可不能一直吃粽子吃到胃脹氣可就不好囉。 ... <看更多>