研究顯示：運動後喝啤酒可以舒緩肌肉酸痛 不管怎樣，小編信了 #小編就是豬隊友#飲酒適量. ... <看更多>

有人在網路上說，喝了乳清就不會痠痛，是真的嗎？可是，不痠痛這樣還有練到嗎？參考文獻：Sports Med. ... <看更多>

在肌肉酸痛維他命這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者ellen0803也提到我們運動過後總是會肌肉痠痛，很多人總會開始說： 『哎呀，乳酸堆積真的讓人肌肉痠痛的不得了』。 ... <看更多>

作者p3625650 (狗皮) · 看板Volleyball · [問題] 肌肉酸痛按摩？ · Fri Sep 24 01:55:06 · tsd:跑步不能舒緩吧!! · tsd:還有喝養樂多優酪乳是無效 · 推libooo:如果你 ... ... <看更多>

#問運動後肌肉酸痛乳清 ... 關健字：腓腸肌，就有你要的答案還有喝乳清不一定會快速修復（是幫助），吃含有鉀離子的食物會對你有幫助修復，以上。 ... <看更多>