第一次發文。如題，我這個人真的特別容易焦慮，考試尤其如此；有人說只要準備的夠充分就不會緊張，但現實總是給我兩巴掌。學測前的幾天都熬夜讀數學， ... ... <看更多>

剩下7天學測，平常都有固定在唸書，但這幾天特別焦慮，今天開始有一種想逃避的感覺，無力感很嚴重⋯，什麼事都不太想做，想請問大家該怎麼緩解或者 ... ... <看更多>

這是我第三次考國考。不知道是不是人家說的焦慮症，寫題目寫到一半突然開始哭。這次不一樣，比起前兩次，這次身邊多了學校的老師和男朋友在幫我加油， ... ... <看更多>

先前寫了讀書和時間管理的方法，之後會再就專注的議題分享。心態和情緒是準備考試時，最常被忽略，卻影響深遠的事情。如何在長時間的準備，維持良好的 ... ... <看更多>

我發現每當考試我就會特別的緊張跟焦慮，某幾個很重要又難的科目我也努力想要考好，但每次都敗在緊張和焦慮之下，然後就腦袋空白。去年發現自己有焦慮 ... ... <看更多>

距離考試剩約莫一個星期，我相信大家的心情一定都非常緊張，這邊先祝每一個認真準備的你可以順利上岸，我在剛踏入國考前，也曾經來版上抒發心情， ... ... <看更多>

如題，雖然司律考完了，但還是繼續再準備其他考試，雖然沒有給自己太多壓力，但還是很容易焦慮到深夜才睡著，有人也會這樣嗎，還是只有我有這個狀況（ ... ... <看更多>

我知道我這樣很白癡ಥ_ಥ 拜託大家不要覺得我很好笑，我是受焦慮症折磨好幾年的患者，最近要考檢定，上次考試的經驗很不好，因為被家人強迫去考檢定， ... ... <看更多>

焦慮 →制定一個合理可行的考前衝刺計畫是最有效克服焦慮的方法! 要克服焦慮的心情，就要了解為什麼會焦慮? 我當年準備研究所與律師考試前也是超級 ... ... <看更多>

倒數一百天，有科始終無法突破撞牆期，範圍又多又難，好焦慮QQ. ... 心情抒發快考試好焦慮. 公職. 3月28日10:06 (已編輯). 倒數一百天有科始終無法突破撞牆期範圍又多 ... ... <看更多>

剩不到一個月了，慢慢覺得緊張和焦慮，睡不著覺，沒有胃口QQ，雖然知道都是考試的過程，但還是覺得渾身不對勁好不舒服，每天衝刺都精疲力盡還是覺得書 ... ... <看更多>

前一陣子，看著朋友今年高普上榜，讓我覺得壓力更大，每天都好焦慮。這導致我都念不下書，壓力越來- 國考,高普考,公職. ... <看更多>

真的會焦慮是很正常代表你在乎這個考試我以前都是用運動或是與人聊天來消解焦慮和緊張研究所還有五次東西要緊張呢四次書報+一次口試如果還有額外的研討會那就更不用講. ... <看更多>

我是今年的應屆畢業生，目標是今年就一次上榜高普考，報考的類科是會計，目前學校只有一堂課，基本算應該算是全職考生了。因為不是本科生導致一路上也 ... ... <看更多>

現在沒讀書感覺就很焦慮一直覺得如果不一直讀就會考不上搞的壓力很大晚上會失眠因為有一些因素讓我一- 轉學,讀書,時間,考試,做愛. ... <看更多>

不知道有沒有人跟我一樣，一碰到考試就緊張得要命，兩週後就是國考，雖然準備得還算過得去，但只要一躺到床，就開始胡思亂想…，大家都怎麼解除焦慮啊 ... ... <看更多>

考試. 2022年6月27日20:30. 轉考快到了，這陣子異常焦慮，也經常失眠，感覺作息快調不好了，來板上尋求一些溫暖跟鼓勵，也想發個願。 如果我考上了，要回來版上分享我 ... ... <看更多>

小弟最近要考台大某理工系研所，覺得心裡很焦慮，看了這部影片心情舒坦多，分享給大家，很多時候我們擔心都是因為自信心不足，只要克服心中的恐懼並做 ... ... <看更多>

寫給正在煎熬，惶然不知所以的你/妳。所有的害怕、不自信、去了也是當炮灰的想法，都在考前一天會達到頂峰。焦慮到要爆炸，感覺噁心要想吐又欲哭無淚 ... ... <看更多>

... 因為不舒服就會停下不再讀，但不舒服會持續整個身體都很緊繃，即便不去- 考試,國考,公職. ... 太沒用了大家焦慮時會怎麼做 . 考試. ... <看更多>

我是要考111-2藥師一階國考，也就是今年暑假的考生，我自己本身很容易焦慮，也很容易受到別人影響，又加上是住宿舍，看到室友好認真在讀國考， ... ... <看更多>

大家好，想了一下這個問題覺得發在考試版比較妥當才決定發在這的，因為我要考轉學考。我大二，目前是外文二轉戰士，（大一考過一次高師英文失敗了）， ... ... <看更多>

... 自認很不會準備大型考試，每次段考都考得不錯但大型考試就焦慮到爆，學測和指考都是失敗經驗...，專業科- 焦慮,公職,國考,高普考,考試. ... <看更多>

抒發心情#大家期中考加油，最近期中考周，我有一堂線上考試的課，不知道為什麼一直覺得哪裡怪怪的是不是檔案有少交到，感覺好不舒服. ... <看更多>

放榜前好焦慮. 考試. 2022年7月17日16:09. megapx. 去年社心系21取3 今年暴增到58人感覺自己好像不會上了好焦慮加上我也不是本科系出來的在校成績也沒有很前面覺得涼 ... ... <看更多>

從小到大就有腸躁症，不論是大的考試到小的報告，一直以來我都很難跟自己的焦慮相處，我不是那種不敢在人群說話的人，相反的，我很愛講話，也挺外向， ... ... <看更多>

超級焦慮快要爆炸了 . 考試. 2020年4月7日21:42. 最近把函授大致看完後開始寫解題書但是為什麼每看一題就覺得好像自己根本沒唸過一樣有夠挫敗...... 剩下三四個月了越 ... ... <看更多>

我們是輔仁大學臨床心理學系四年級的學生，目前正在進行《認知與情緒調節》課程的實作本實作的主要目標是「提升大四生面對研究所考試焦慮時因應考試 ... ... <看更多>

在地特放榜前每天都超煎熬，擔心自己會不會考上，在地特放榜當天得知自己上榜真的超開心，辛苦了這麼久總算有回報，但從昨天到今天感覺自己有點焦慮， ... ... <看更多>

碰到電腦，點開FB、點開IG、點開Dcard， 只是看一下下啊， 常常這一下下，就是一下子時間又過去了。 最好直接刪除 ... ... <看更多>

激安殿堂荃灣營業時間 想問有沒有懂法律的人憲法不是有保障考試權利嗎上週我也有打 ... Dcard 國考與高普考有關的話題情報不想當萬年考生嗎國家考試行政法10年考點分析 ... ... <看更多>

備戰公職考試遇瓶頸-急問網友建議近日在Dcard社群論壇上有位. ... 緣故，每天只能在下班之後念幾個小時的書，這種情況讓她頗感焦慮，並表示｢只要想到 ... ... <看更多>

Dcard 討論區. 關鍵字：台鐵招考、鐵路特考等. 大家的問題，也許就是你想要問的問題！多多汲取前人的經驗，調整方向，決定考試以後，就全力以赴！ ... <看更多>