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”靠床”,也可以練出完美的川字肌跟手臂線條！ 最近台灣的疫情嚴重，大家在家的時間變多了，不能上健身...

練手臂線條除咗要做多啲weight training去增肌，仲要減走多餘脂肪先靚，所以平時我會kee...

4個動作瘦「腰側贅肉」！ 想要瘦腰不困難，但是腰側贅肉絕對是最難瘦的部位之一！ 這4個動作就是針...

今天（初三）的 蘋果新聞網 蘋果即時新聞 我們來練手臂線條： https://tw.appledai...

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我以前一直覺得Osim就是要付出很多張小朋友，家裡空間要很大的高端家庭配備。原來我.錯.了！ ✨O...

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