[食物營養] 補充纖維，蔬果怎麼挑、怎麼吃才對？ 　　在上一篇的營養小學堂中，蔬菜纖維含量最高的是新鮮黑木耳，最低的是竹筍，這四種蔬菜每百公克的纖維排行榜為新鮮黑木耳(7.4公克) >地瓜葉(3.3...

在光影交織的樹蔭下感受歲月靜好｜#池上 #讓步調慢下來 池上擁有一整片稻浪的經典景致，但池上不只如...

【每晚宵夜系列】呢兩日最紅梗係煲飯哥啦﹗飯煲可煮白飯外，重可整蛋糕。用雪糕、番薯同雞蛋整嘅蛋糕，你又...

隔了一年，再度來幫我家的香草軍團補生力軍💪。 這次逛到一間很有氛圍的香草店想跟大家分享，在建國...

這是去年國外很紅的梗圖，來源圖源自英國BBC3偽紀錄片影集 Hood Documentary，其中...

在光影交織的樹蔭下感受歲月靜好｜#在家看風景 #喜歡先收口袋 說到池上，就讓人聯想到一整片稻浪的經...

今日晚餐。鍋煮高湯豆腐、水菜及蕪菁，佐酸桔醋醬油 & 柚子胡椒；青紫蘇梅干小飯丸。佐餐飲料是八木濁...

「天涼好個秋🍁 新手種菜的不敗季節」 秋天正是天氣涼爽時，種植再也不用怕高溫潮濕🌦，造成蔬菜生長不好...

唔好以為有巨星代言，就唔需要好嘅理念。 McDonald’s聯乘防彈少年團BTS全球推出The B...

今日晚餐。煎烤牛小排肉片佐焦蒜醬油清酒醬汁 & 紅梗芝麻菜、烤蕪菁與櫛瓜、無花果與生菜沙拉淋 ba...