【一定要吃對】世界上營養最豐富的水果：酪梨 酪梨最主要的營養素是對人體有益的單元不飽和脂肪酸及必需脂肪酸，它能預防乳癌、糖尿病，又能顧心臟。 重要提醒！酪梨油脂豐富、熱量高，吃一顆酪梨就相當...

請大家 用力分享 讓大家知道 維他命D對人體的好處 這篇維他命D的文章 我在 粉專 破500...

歲月不復返，頭髮日漸白 找不回過去的光彩，當然也不太想自拍😞 　 誰說青春小鳥一去不回來！ 找回年輕...

【植物營養素—槲皮素有益骨骼與心血管健康】 有句俗諺說：「一天一顆蘋果，醫生遠離我。」可不是...

【什麼東西紅了，醫師的臉就綠了】 👉有這些症狀或需求請繼續看下去: 抗癌、尿酸、血糖過高，高血壓、動...

［從太空人膠囊，來談營養素的補充停看聽］ 前幾天我在個人臉書的murmur被大量轉發跟分享，也有營...

【降三高的高效飲食原則】 三高可以用飲食預防，更可以靠著飲食逆轉；甚至嚴重的心臟病只要進行飲食控制，...

繼生酮飲食後，近一年多來，「間歇性斷食法」因不少專家背書和科學佐證蔚為風潮，有些人甚至把斷食看作抗老...

雖然沒在吃任何保健食品，但我對當紅的各項產品其實並不陌生，除了社群媒體廣告無孔不入，門診中也常有女生...

【粉紅一夏 火龍果優格】 🤔你們吃火龍果會有這個困擾嗎? 就是火龍果籽怎麼嚼都嚼不細，不小心就吞下...