【端午不亂跑，在家吃粽子防疫😋祝大家端午節快樂！】 粽子的主要成分是糯米，黏性較高不易消化，傳統內餡通常口味也較重及雖然油香可口，但食指大動之餘一不小心吃多了，不僅增加腸胃負擔、體重也跟著飆升～一起...

#為何我可以在不到一年的時間內真的完全沒運動只是改變日常飲食就可以無痛瘦了十幾公斤甚至還變健康了 ...

【外食族可能靠控制飲食與運動瘦下來嗎？】 今天想分享一位外食族Love the new me女...

研究報告中，露筍對癌症有預防及輔助食療功效， 我朋友正進行標靶藥物治療，希望她胃口好，並能順利完成...

黑心油，竟還有未爆弾，南僑之外恐還有⋯ <10大排毒蔬菜請常吃 > 富含膳食纖維的食物，可...

蔬菜對身體健康的幫助不需多言，在生活中每天都有吃夠青菜嗎？你可知蔬菜還會因為顏色深淺，所以獲得的營養...

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#我是竹筍大富翁 瑞穗歪大哥說： 菲比： 這個四季筍妳要嗎？ 要！ 通通給我！！ 鄉下人， 覺得...

要【 鮮蘆筍忌廉羹食譜】在此。。。 研究報告中，露筍對癌症有預防及輔助食療功效， 我朋友正進行標...

寶寶的飲食有哪些禁忌呢? 最好是甚麼都是過猶不及囉。 寶寶的12條禁忌!媽咪們都有遵守嗎? ...