膝的屈伸體操作法如下: (1)用帶子將雙臂綁在背後。為避免雙臂離開身體，秘訣是要自然挺胸，稍微綁緊一些。 (2)自己一個人進行時，可事先將帶子打圈，單手再分別繞到背後， ... ... <看更多>

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礒谷 ptt,... 功法可以運動到深層的肌肉筋膜謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ooseven : 分享我的方法，骨盆與肩膀歪掉，每天用礒谷療法矯06/23 ... ,筆者的 ... ... <看更多>

據說，礒谷綁腿法，還可以改善手腳冰冷，消除疲勞改善睡眠品質。 See detail. 來看看李佳薇教妳怎麼綁腿#4 宏明整復礒谷式力學療法，是藉著實踐讓股關節恢復到正常位置 ... ... <看更多>

筆者的讀書心得： 最近閱讀〈礒谷公良〉 先生所著之《健康，由脊椎開始》，才驚覺到長短腳實在是一個很嚴重的問題。現代人常有莫名奇妙的偏頭痛、腸胃 ... ... <看更多>