以下三組生理期瑜伽，緩和經期不適症狀、疏通體内淤積，痛經女生要收藏好哦...

好朋友報到，經痛起來真的是很想捶牆 不仿試試看生理期瑜珈舒緩經痛還可以消水腫 當然還是要多喝熱...

#實用影音 ◐ 生理期瑜伽！效果事半功倍 ◑ 生理週期有不同的運動建議，讓瑜伽老師來教妳↘...

❤️女孩們❤️ 試試瑜珈吧！ 可以舒緩經痛消水腫喔 簡單六招！快學 #薇薇安愛運動...