辦了戒糖的活動後，發現很多人對「糖」，跟「醣」搞不太清楚 也很多人覺得好像只要不吃澱粉就會瘦 事實是大部份人連到底什麼是好的澱粉跟不好的精緻澱粉都搞不清楚 而且事實上我在減重期每天都吃澱...

辦了戒糖的活動後，發現很多人對「糖」，跟「醣」搞不太清楚 也很多人覺得好像只要不吃澱粉就會瘦 ...

#自煮防疫 #第35天 幾週下來，已經習慣週五晚上來個偽外出用餐之夜。 今天我們澱粉主食換一下， 不...

在ig限動有人問我如何keep fit？ 畢竟限動只有24小時，後續還是很多人問， 我雖然一臉黯然銷...

你今晚吃什麼呢？ 我吃這兩碗。 無敵！完食！ 用自然發酵的鹽麴精燉慢熬各種精選好食材，...

早安！「水煮蛋+清蒸南瓜&地瓜」無油。一定會有飽足感～早餐吃飽一整天心情好！🌈減肥時營養一定要夠，...

你今晚吃什麼呢？ 我吃這兩碗。 無敵！完食！ 用自然發酵的鹽麴精燉慢熬各種精選好食材，...

做完這道，我怎覺得鳳梨碗看起來很像一艘海賊王的船，哈哈 聽我這樣一說，被坐在旁邊的女兒聽到，他馬上就...

李董表示，無論媽咪出什麼招，我再也不會吃粥了！不要就是不要！結果逼到減肥的媽咪，為了不想浪費食物，...

做完這道，我怎覺得鳳梨碗看起來很像一艘海賊王的船，哈哈 聽我這樣一說，被坐在旁邊的女兒聽到，他馬上就...