減脂蛋白質攝取量 關於減脂蛋白質攝取量的評價， 蔡明劼醫師 健康。瘦身 [轉貼前輩文章] 前幾天才說過我每天都只擔心肉吃不夠 事實上每天該吃多少蛋白質是有依據的 可以參考原文中的表格： 肥胖的人想要減脂，蛋白質攝取量在1.2-1.5 g/kg之間 體重正常的... 2018-03-07 14:23:11 有 98 人說讚
