內臟脂肪能保護內臟，但是如果內臟脂肪過高，容易造成高血壓、糖尿病、心臟病等問題，而且不是只有胖子需要注意，有些瘦子也可能有內臟脂肪過高的情形😨有些人乍看之下很瘦，卻同樣可能積累了內臟脂肪的「假瘦代謝症...

【體內大掃除最重要的工具】 膳食纖維是人體大掃除最重要的工具，可以清血脂、排宿便，將堆積在體內的廢...

【一食二鳥 改膳健康】 肥胖和便秘是萬病之源，吃太多又排不出去，熱量和脂肪轉成毒素堆積在體內，...

【一食二鳥 改膳健康】 肥胖和便秘是萬病之源，吃太多又排不出去，熱量和脂肪轉成毒素堆積在體內，就會...

【改膳健康 食食相關】 #肥胖和便秘是萬病之源 吃太多又排不出去，熱量和脂肪轉成毒素堆積在體內，就...

又有好康要送給大家囉！這次是媽媽請客喲🎉🎉🎉 這幾天，老媽又開始追問我「今年母親節要買什麼蛋糕送我呀...

【天然的益菌生】 把全食物連皮帶籽打成精力湯的其中一個重要理由，就是為了補充足夠的 #膳食纖維...

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【便秘要補充哪種膳食纖維?】 便秘、脹氣、消化不良、拉肚子，很多人覺得是家常便飯，不以為意，其...

很多人都知道健康很重要，但既擔心營養不足，也煩惱吃太多會發胖😭有時候太匆忙沒時間吃東西，甚至沒什麼胃...