秋天女人心～忽冷忽熱越來越難捉摸 肌膚就變成了最直接的換季雷達！你知道洗澡水溫幾度比較適合嗎？要吃什麼、喝什麼 才能保持水噹噹、不敏感的肌膚呢？ 👩‍⚕️常見的換季宜忌＋誤解與迷思都在這邊！ #忌...

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必知！冬季養身三寶 ✰ 板栗補腎 　　板栗又叫栗子，有補腎強精的作用。中醫學認為，栗子性味甘...

最近跟朋友聊天，被笑虧：斜槓人生到底哪來這麼多體力？主持兩檔節目、寫書和專欄、主持活動、幫企業製片，...

春天的第一個節氣 #立春 到🌸 意涵新一年及新一季的到來，陽氣逐漸回復，要注意 #養氣 多吃山藥、薏...

＃透早快樂活　空心菜 豐富的膳食纖維能促進腸胃蠕動，改善便祕，降低膽固醇，預防血管硬化。 適合搭...

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不久前，我們都認識了蓮藕的好處之後，理當接著就要認識荷蓮的其他產物-蓮子，即來自蓮科多年生的水生宿根...

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