庚子年是象徵改變的一年。現在我們的生活已經出現非常大的改變；各種壓力也排山倒海而來。身邊好多親友的睡眠狀況大受影響，導致白天精神、活動力都受到影響。這時候該怎麼辦呢？ https://bit.ly/3...

旅行、騎車、爬山，雖然我看似好動、經常不在家，但內心其實十分戀家。一方面因為我們的房子當初是我和尼克...

【產業競爭地圖】台灣電商集團「生活服務生態圈布局」 延續先前【台灣零售集團「生活零售全通路布局」產...

褪黑激素是一個由腦部松果體分泌且具有多重功能的荷爾蒙，褪黑激素絕對不是大家所知道的，僅僅和睡眠有關而...

這兩天連續做了很奇怪的夢，所以今天我們來應景一下吧！分享自己親身經歷過的超自然現象！有一些經驗大家...

現在口腔健康觀念的提升，一般刷牙和牙線清潔對大家來說已經不夠用。 平時半年就會預約洗牙一次，如果疫...

【笛卡爾稱為「靈魂之座」的松果體，會讓人發生神祕體驗？】#精選書摘 當人們白天晒到太陽時，松果體會...

【中醫師的獨門纖體茶飲】 http://tw.epochtimes.com/b5/12/10/...

早安您好！分享：（吃早餐曬太陽　血清素讓你有活力） 血清素、褪黑素與睡眠 在白天會持續分泌...

這兩週的練習來到了喉輪，上課時也藉由呼吸法的控制與喉輪的啟動來進入串聯，其中止息練習讓大家有了疑問🤔...