奶油杏鮑菇雞胸肉炊飯 宥宥廚房小料理🐯 — 大量杏鮑菇加上雞胸肉組合, 或許在大家印象中,是個增肌減脂 的營養料理組合,但我杏鮑菇煸除水份 有再用奶油一起拌炒,因為料理很注重 好吃跟好看😅。 — 料理...

星期四雙便當日 就是要加菜，就是要吃很好 減肥不表示就要吃草 讓我們一起幫星期四那位說要一起減肥的...

沒時間烹煮就來個義式高纖雜超，營養聚足～毛豆、筍片、蘑菇、杏鮑菇、雞胸肉丁、甜椒、意式香料、岩鹽。...

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#今日午餐 |||白醬燉菜蝴蝶麵||| Cream veggies pasta 自製白醬好...

【#婕婕の小廚房 】 最近不少人反應自己做菜很麻煩，其實在健身前我也只會清燙青菜，現在開始會煎牛...

由於昨晚在酒樓吃收工酒，今天運動量大大增加後，午餐也不能吃太多，但我依舊有營養均衡哦😁除了雞胸肉用...

我還挺常煮東西的，有時也會用現成的調味料來煮。 例如肉骨茶湯與咖哩。 只是對我來說，調味料可...

《沙茶炒雞丁便當》 白米飯 洋蔥炒蛋 蒜末炒高麗菜小白菜 沙茶炒雞丁杏鮑菇 雞胸肉切丁炒到半熟，加...