夏天就是要吃越式生春捲 晚餐力行少吃澱粉，以至於煮一杯米一家四口吃還能剩！今天乾脆用剩飯炒了一大盤飯加水煮玉米打發兩個小孩，兩老晚餐就只吃生春捲，熱量應該很低，因為我現在好餓啊。 會做生春捲...

清明連假來囉！ 今天營養師想來應景聊聊潤餅怎麼聰明選料 . 大家知道傳統潤餅一捲約500-600大卡 這個熱量將近女生一餐正餐的建議熱量嗎？ . 但是一餐中只吃潤餅當正餐，是否常常覺得飽足感不夠？ 那...

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