與鋒哥共進早餐～ 他叫我不要吃太多... 真是太感動了！民族英雄關心我的身材和健康！ 正當我要開口道謝的那一剎那！ 鋒哥淡淡的說...「不然等一下你會全部都吐出來...」 呃.....

春訓日記 DAY 3 墾丁集訓結束了~ 我活下來了!!而且好手好腳......只是暫時失去部...

放肆太久身體就會開始抗議 才一小時的戰鬥有氧 肌耐力已經無法負荷 跳完已經全身無力😵 ...

【恢復】 　　昨天從急診回來，一直思索自己的身體到底怎麼了。由於產前龍哥一直有運動的習慣，但從...

一面視訊戰鬥有氧 一面看月全食，您也有看嗎？...

宅在家也要做運動💪 您有嗎？ 抗疫得多宅在家，我又覺得戴口罩😷跑步🏃‍♀️很悶，沒勁！ 但不動又不...

運動不分季節，最近增加鍛鍊的強度跟頻率，除了必練的核心、健身房跑步跟重訓，還愛上了氣氛很嗨的動感單...

夏日就是要健身 戰鬥有氧完，再來九十分鐘的 槓鈴有氧。...

春訓第二天，戰鬥有氧！ 你今天也運動了嗎？ 大王連手勢都很到位！阿噠~~~(小龍上身?) ...

疫情的創新服務。 視訊戰鬥有氧。Body Combat Online 終於不用戴口罩運動了！ 這幾天...