關於心率帶的評價,
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#這篇比較硬 #慎入 如何閱讀你的訓練狀態 (How to Read Your Training Status) ? 七月中從台灣回來之後,非常順利連續不間斷訓練了五週。最近 945 頻頻跳...
【#東進武嶺KOM攻略-經驗分享】 先說,東進真的比西進難上許多,不要被你的朋友騙了!! 我分別在2018年及2019年參加東進武嶺 #KOM 挑戰賽, 還記得賽前跟朋友的對話是這樣… 「聽說...
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#新手友好 #不蹲不跳躺著練 #練出鉛筆腿 黑媽看劇很認真,認真看男女主角的身材😅 上周咱們練完徐...
最近天氣開始轉冷 出門運動變得好痛苦哦🥶 不想要被健身房綁約的大家有福了! Uniigym 體感健...
「我要做幾下才會瘦?」 「我要跑幾公里才有效?」 這個問題應該是很多剛開始運動的人會有的疑問,但其...