關於前陣子提及的課程開設，由於教學場地已確定便決定著手宣傳課程內容。內容打好才驚覺已經半夜了，就祈禱會有人看到吧。 其實近幾年來市面上已經充斥著各種私人教練課程，包括我在內也教過不少學員；然而就過去...

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一直以來我都是自己運動比較多，但有好朋友一起後差蠻多，連默契也是😳 我們竟然穿同套運動衣不同色，誇不誇張🤣 自從有 黑 鬼兒一起，有朋友可以一起鼓勵、稱讚、督促彼此，還可以開開玩笑，其實健身也變得沒那...

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配合防疫政策-暫停營業公告 5/16(日)宣佈動力健身房配合防疫，暫時停止營業的消息，至今，我陸陸...

動力健身房捐贈器材！協助外勤消防同仁提升肌力 ...

不要塌屁屁，翹臀大作戰!!! ！ 動力健身房 IG @powerplus_fitness ...

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增肌不是夢想給個機會自己挑戰兩個月吧！ 要改變自己就來 動力健身房報名💪💪💪 ...

慢慢重建肌力與體能之路 雖然慢但要提醒自己不要停下腳步👣 發文隔天才發現自己上錯標題 是產後63天...