胖的時候聊到減肥話題，常會聽到別人對我說：『妳的體質就是這種天生胖胖的啦～減肥也是很有限！』瘦下來之後，提起我曾經很胖過，也會常得到這樣的回應：『妳這種本來就易瘦體質，什麼都不用做產後自己就會變瘦了...

【高清完整影片連結在留言一樓】 前陣子真的變胖不少ＱＱ 所以就找 壯壯 / Ula Shen 來陪...

高度的自信是建立在自律的基礎上，你必須很努力，才能看起來毫不費力。 ▌別以為愛錢很俗氣，那是你...

高度的自信是建立在自律的基礎上，你必須很努力，才能看起來毫不費力。 ▌別以為愛錢很俗氣，那是你自由...

別以為體重下降就算減肥成功！ 少吃或吃減肥藥，只要一餐吃多，很快就復胖了，不斷的惡性循環，永遠都瘦不...

20周能得到多少改變？？？ 五個月之間，胖妹經歷了勞苦、挫敗、受傷 這也是每個健身減肥者會經歷的過...

生日前戲⋯哦不，是前夕買了Garmin給自己當禮物，畢竟網友一直不斷來信說我的腰圍逐漸追上了胸圍，...

社會的殘忍有很多面，其中最讓人脊背發涼的，就是那些比你優秀的人，還比你更努力。 從來就沒有什麼懶洋...

從低潮走出來之後，我在社群媒體經營的方向也慢慢改變了，像我上一篇長文分享的，現在的我覺得運動及飲食並...

＃胰島素阻抗 ＃醣中毒 ＃減醣重要文第二篇 ＃喜歡請打+1 打鐵趁熱，今天的主題依然圍繞在減醣...