如果妳的閨蜜做了媽。 如果妳的閨蜜做了媽，請妳不要嫌棄她。 她可能會消失在群組對話裡，永遠在半夜上來回一個老舊過時的貼圖，再加一個辭不達意的哈哈。 她可能不知道復仇者聯盟已經拍到第三集了...

我認識一個才剛滿23歲的女孩，小Y。 幾年前因為做活動時認識的，她很漂亮健美、是私人教練、可以帶健...

館長的企業花的時間金錢重點 在服務專業熱情上 80% 專才口條訓練跟行銷 20% 別...

現在的法官對偽證視而不見...唉！ 館長汙衊我性騷擾男教練 還強調是來自健工的消息 結果館長口...

在人們渴望改變身材 願意花錢買專業服務 辛辛苦苦 存錢 買課 花時間 耗精神 只希望 改變自己...

不需要為了別人的話語改變自己  開始健身時  家人：男生才要練肌肉  同事：不需要到健身...

～三十歲～ 寫這篇的時候我足歲33，虛歲34，回顧二十多歲時的青春年華快得好像大怒神一樣，頂點...

新聞：台中李姓男子前年4月到知名連鎖健身中心World Gym台中西屯店健身，自主練習臥推舉重時，7...

我在美國臉書工作的日子，得到 offer 後及工作後的體驗 (連結是有照片的圖文網址版) Hi ...

還記得一年前在podcast上聽到長年培訓教練的何立安老師分享，好教練的基本原則是要把學員的福祉擺在...