第二回合告一段落 今天學了點肩膀訓練 來三百壯士運動就是有很多樂趣及隊友 歡迎一起加入我的行列 @supergym300 @tienyinli #supergym300 #三百壯士三重店 ...

跨時代健身中心-三百壯士俱樂部 新訓練肩部訓練 一個新的訓練需要多多練習去適應 多次的練習就能越來越...

在健身房運動表情要水真的有點 😆😆😆😆😆😆 最後都會從笑到糾結 最醜陋一面教練看得一清二楚 但他不會...

3c中毒的我們，常常腰痠背痛! 去運動、健身、瑜珈等其實很適合我們 但我覺得運動不難，難的是持續😢 ...

跨時代健身中心-三百壯士俱樂部 史密斯平胸，今天的重量跟平時訓練的又更重了 啊豐教練說……你真的嚇到...