關於一顆蛋熱量的評價, 謝宜芳老師的營養教室
早上好冷,宜芳老師用最懶的方式做早餐 紅藜燕麥20公克+黑芝麻粉10公克+紅薏仁粉10公克+亞麻仁粉5公克+一顆蛋,熱量300大卡,蛋白質16公克,充滿鈣質及,亞麻油酸及膳食纖維的健康早餐,這配方...
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早上好冷,宜芳老師用最懶的方式做早餐 紅藜燕麥20公克+黑芝麻粉10公克+紅薏仁粉10公克+亞麻仁粉5公克+一顆蛋,熱量300大卡,蛋白質16公克,充滿鈣質及,亞麻油酸及膳食纖維的健康早餐,這配方...
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