在地嘉義人的✨蛋白質全餐✨ 一起來算算這餐吃了幾份蛋白質✏ 　　 🙋蛋白質怎麼算呢❓ 比較常見的蛋白質食物換算 1份蛋白質 =1顆🥚=3指寬🍗🐟=4隻🦐 =2格豆腐=1/3塊大豆干=2塊油豆腐 =24...

Uncle Sean Ｑ＆Ａ大全 滿滿21題解答！ 最近工作終於告了一段落，久久沒來關心各位朋友！真...

本片重點 *如何知道一天要吃多少蛋白質 *怎麼估算蛋白質 *蛋白質的功能及好處 *一整天外食如何搭出...

煮了茶葉蛋 忘了放醬油 忘了放鹽巴 忘了放茶葉 還好沒忘記放蛋😹 每天嚴格要求蛋白質一定要吃夠...

【生理期該怎麼辦】#杯蓋生活 蛋白質該如何計算❓ (先看看第三頁自己是幾兩手，歡迎留言分享🙌🏻) ⁡...

【你今天蛋白質達標了嗎？】 很多人不確定一天要吃多少蛋白質才足夠，看完這篇文章後，你可以有概念的知道...

本片重點 *如何知道一天要吃多少蛋白質 *怎麼估算蛋白質 *蛋白質的功能及好處 *一整天外食如何搭出...

【訓練完怎麼吃？】 能對人體供給熱能的營養素有醣類、蛋白質、脂肪，簡單來說就是全都要吃，但比例上就顯...