開學第一天，孩子愛睏愛睏嗎？天明健康小秘書教您三招飲食+ 作息+ 運動這樣做再也不擔心孩子收心困難！ ... <看更多>

... 往後轉持續五秒，左右反覆做；而下肢部分，腳往前伸，腳板呈垂直狀，或是站著扶住椅背，腳採弓箭步姿勢，做完收心操，讓身心都能得到放鬆和平靜。 ... <看更多>

一分鐘收心操 】. 現在年輕員工不是為了錢來工作，你告訴他們任務目標，他們會主動告訴你完成的方法與路徑，每個人都是突破瓶頸的戰士，會拼死命地去完成。 ... <看更多>