因為夏天已經一個多月以上沒參加路跑比賽了，所以選了一場夜跑來鍛鍊一下自己，沒想到又是彎彎曲曲的山路，費了我九牛二虎之力才爬到折返點，沿途皆無燈火讓人覺得恐怖，這場就當做是合歡山越野跑的練習吧！也跟跑團...

防疫期間阿中部長說不要群聚多運動增強免疫力，所以發哥當然不踩紅線喔！自己一個人沒群聚跑個自主全馬，早...

【健康】穿夾腳拖跑步跟赤足跑步其實不一樣喔！ ［暫停精彩的心率研究來說說小知識］［知其然而行之，...