v型屈腹蹬腿 在 5分鐘徒手瘦下腹部練腹肌。｜跟著黑面蔡媽媽運動 - YouTube 的評價 下腹部減脂間歇運動，5分鐘徒手瘦下腹部練腹肌。 ... 把注意力放在難搞難纏的下腹部， 一共8個動作， 當中的☛ V型屈腹蹬腿 ☚， 鄧紫棋是天天做的呀！ ... <看更多>
v型屈腹蹬腿 在 【宅在家也能瘦#1】防疫14天，腹肌就出現！每天10分鐘練馬 ... 的評價 ... 傲人腹肌~~ ⏰本片運動Menu⏰ 00:52 俄羅斯旋轉01:29 V型屈腹蹬腿 02:08 卷腹02:48 單腿屈膝卷腹03:28 交叉觸腿屈腹04:10 側棒式05:28 V型卷腹肘碰 ... ... <看更多>
v型屈腹蹬腿 在 徒手瘦下腹部練腹肌。 - 黑面蔡媽媽育兒動ㄗ動 的評價 當中的☛ V型屈腹蹬腿 ☚， 鄧紫棋是天天做的呀！ 最後1個是腹部伸展也別忘了， 肌肉伸展才能舒緩痠痛不適。 ❗注意，這次的運動全程都是以腹部發力為主， ... <看更多>
