r4的飲食為主 在 王姿允醫師。我的無齡秘笈。 - [運動選手到底該怎麼吃?R4 ... 的評價 R4飲食 是最佳選擇] 最近大家都熱烈討論奧運選手便當,讓王醫師很想分享一下「4+2R代謝飲食法」的R友們的便當, ... 有人問,以植物性為主會不會蛋白質不夠? ... <看更多>