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你們知道我曾經也是幾乎天天手搖杯嗎！ 不知道是不是讀書考試壓力大 來杯飲料就有種放鬆得到救贖的感覺 尤其是對於鮮奶茶或歐蕾有種莫名執念 總覺得路過不買好像對不起自己😂 而且那時候的我也不愛喝水 但後...

今天7月7日 蝦皮會有些商品有很大的優惠 有空我找找再分享 先來一發 乳清蛋白 現在限時特賣中 這個品牌評價還不錯 味道也很豐富 ...

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《體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略》  我很開心竟然可以在2020年出版專屬我的個人書 其實這本書已經籌備很久了 自從我去年就開始在準備這些書的內容 這本內容適合給 想減脂不知道從何開始？...

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吃素的人可以攝取足夠的蛋白質嗎？ 今天嘗試靠全蔬食， 不吃肉來達到110g蛋白質目標， 我能成功嗎？ ————食物來源———— 蔬果汁：傳統市場 BCAA、花生醬：MYPROTEIN 貝果沙拉優格...