嗨大家好想說好像比較少人分享花生球的放鬆方式所以跟大家分享一下平常比較少人用的放法XD 因為我自己用滾筒我會用的很殘所以很愛用花生球來放如果有 ... ... <看更多>

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我在課程中使用的是花生球、按摩梳及瑜伽磚，這是我用過各類輔具後，覺得精簡又實用的組合。市面上相關按摩輔具百百種，例如滾筒、筋膜球或輪棒等等， ... ... <看更多>

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