原來運動員除了技巧跟肌力耐力以外 心理素質也是該訓練的一部分 甚至會影響比賽關鍵時的表現 每一個領域都好深好深好迷人 - MACACA運動生活...

【原來根本沒有猴王？！】 風風光光重新開幕的新竹市立動物園，是大人小孩都愛的地方，裡面也住著大家不陌生的台灣獼猴。但你知道，原來我們對獼猴的認識，帶有很多誤會嗎？ 其中包含我們常看到的「猴王」的概...

我的人生哲學. 不用思考過去或未來，只要對「今天」全力以赴就行了. 每天早上起床，我都告訴自己，...

一早空腹喝一杯黑咖啡之後再重訓或有氧可以嗎？ 早上有點吃不太下. 會不建議在一早空腹喝咖啡,因為咖...

喜歡這件白色運動短褲💘 貼身底層 柔軟材質 大動作跑跳都不會走光💯 巧遇社區管理員 出來巡邏😹🐈...

超實用的幾個在家腹部練習動作，專練每個人都想要的馬甲線. 我會一邊看電視，一邊做這幾個動作的練...

養成運動的好習慣 ✅ Macaca #exercise...

選了一套全白的💕發光 大推運動短褲不會曝光 恭喜開幕✨✨✨ #macaca #exercise...

每週一次的空中瑜伽🧘‍♀️ 服裝 #小蔓柔幻 Macaca 老師 瑜珈苑 Yoga Room D...

【我不要當計程車父母】 昨天和大家分享自學，很多家長問說：「全部都自己教嗎？」 其實，除了國、數...