#กินข้าวกัน อร่อย และหอมเกินห้ามใจ #ไก่ผัดโหระพา 🍗 งานนี้พูดเลยว่าต้องเตรียมข้าวสวยให้พร้อม 🍚 เพราะท...

[血脂文之三---降低壞膽固醇就沒事了嗎? 談幕後殺手Atherogenic Dyslipidemi...

近日掀起🍍鳳梨熱潮，#吃鳳梨挺臺灣，來認識它的營養價值吧！ ✩ #鳳梨酵素：鳳梨蛋白酶，能分解蛋白質...

[ 那些年你聽過的營養鬼話#23 ] 蛋裡面的膽固醇是好膽固醇！！！？？？ 前幾天有粉絲私訊給我...

⚗臨床試驗顯示～椰子油的健康光環是一種幻影💢 一個對16篇研究進行系統性回顧與統合分析的結果[註]...

【12. 我要補充高蛋白粉如乳清蛋白嗎？】（腎功能不好的朋友，請找營養師諮詢，我不接受線上問診） ...

高血脂是心血管疾病的隱形殺手！到底該怎麼有效的控制呢？ 蘋果新聞網最受歡迎的自製單元 #Videot...

越低越好，現在對LDL要求越來越嚴苛了。 高風險的心血管疾病的人，LDL要降到50左右了。 ...

【運動的好處】 習慣性的運動可以降低心臟病的危險因子、成年開始的糖尿病和骨質疏鬆等，研究顯示，...

健走對不習慣運動的人說比較容易上手 還可以融入日常生活中，是個適合所有人的運動呢😆 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ...