✨瑜珈接龍遊戲✨由 Jacob Chen 老師發起 陳意涵 YiHan Chen點名我來完成今天的任務 規則： 每天按照Ashtanga 一級體位法順序開始記錄，並指定tag 明天的2個人。格式如...

趁著在月子中心的最後一天趕快運動 好擔心明天回家以後1打2的日子 不知道還能活多久🤪 今天來分享 #10分鐘保證出汗💦 #媽咪的8招快速塑身操 x Hyphy #塑一圈迷你彈力帶 🌟下半身加強雕塑 ...

我的瑜珈專欄 #瑜珈之靜 今天上線囉🥰🥰🥰 第一集跟大家分享的是 #拜日式 拜日式是一個有前彎、有...

「人生不一定要活出個道理，但一定要活出個狀態！」 你的狀態由你自己決定、由你自己掌控～ 我喜歡自己...

這是我最近在使用的 #減肥神器 《超強抽脂機》 價格低廉 但預購要等10個月😜 耐不住等待的⌛️ ...

很用力很用力 （同學應該覺得我有點太用力）念的EMBA，終於讓我念到畢業了 作業寫到清晨出門趕飛機...

週一的活力瑜珈日常❤️ 堅持不間斷的練習 看到自己每一次的進步 與自己的身體對話 感受自己成長的過...

我如果有女兒我一定帶她去學跳舞😍 （只可惜我生不到女兒啦😭） 報告大家💁🏻‍♀️ 這是我的運動品牌...

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#信心就像肌肉一樣是需要鍛鍊的 最近愛上到頂樓去運動 讓自己呼吸新鮮空氣 揮灑汗水、鍛鍊自己的身體...