以下是幾點為何Alan Aragon認為服用BCAA是浪費錢的行為， 每一點都有 ... 因為高品質的蛋白質擁有BCAA所沒有的許多必需胺基酸，更能幫助合成效應。 4. ... <看更多>

BCAA 3.之前吃法： 早上隨意吃點碳水類（香蕉、餅乾、能量棒什麼的）+一匙肌酸泡水喝完後去訓練. 訓練完後吃「分離式乳清*2+肌酸*1」當早餐後上班. ... <看更多>

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PTT推薦. 平常跑某些平路全馬會吃能量包， ... 另外有關bcaa部分是通常賽前30分鐘我會吃一包，跑到一半21k時會吃一包，但這次拿到這款是有粉末跟膠囊 ... ... <看更多>

小魯剛剛在電視廣告看到什麼能量飲料說有什麼BCAA 想請教板友有沒有相關的八卦呢？ ... deepdish不推薦BCAA的三個原因，不要浪費錢買支. ... <看更多>

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Pre Workout 在上一次的文章提過所以就不再重複，基本上我還是推薦Legion的或自製。 ... BCAA的效果我想也不用多說了，比例為2：1：1，ON的膠囊基本上超便宜，品質也 ... ... <看更多>

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爬文發現Bcaa多是在重訓前後補充，但有文章指出bcaa有熱量，會破壞斷食狀態，想請問BCAA在斷食期間到使用時機先謝謝各位巨巨解答了-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>

還是有沒有其它推薦的牌子？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 117.19.243.108 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1439903498.A.638.html. ... <看更多>

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... 不太現實，他又跟我說他在教練的推薦下買了支鏈氨基酸Branched Chain Amino Acid（以下稱BCAA），可以有效防止肌肉分解並且增快肌肉合成速度。 ... <看更多>

運動健身Leaf Yeh乳清蛋白推薦,美國ON金牌乳清[心得] 市面上的高蛋白乳清粉評價 ... protein，戰神剛剛滑外送平台，發現有賣美國的乳清和bcaa之類的ON金牌乳清蛋白雙倍 ... ... <看更多>

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如題，小弟在上次的51折贈品中挑選了此物今天打開試喝了一匙發現這根本不是來自於地球的味道想請問有嘗試過的巨巨如何才能讓他變成人類能喝下去的味道 ... ... <看更多>

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謝謝。 目前有兩個牌子。 Twinlab 肌酸+ BCAA + EAA 330 公克BSN NO Xplode 請問哪個好？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.216.110.122 (臺灣) ※ 文章 ... ... <看更多>

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