여러분이 헬창이던 아니던, 근육 만드는 것을 원하던 원하지 않던, 근육이 생기던 안생기던간에 운동할 때 웨이트 트레이닝을 반드시 포함해야하는 ... ... <看更多>

헬린이 특집 #2 웨이트 트레이닝 입문 하기전 꼭 해야되는 6가지 운동 이것만 제대로 연습하고 간다면 헬스장 적응 무지무지 쉬워요 헬린이 여러분 ... ... <看更多>

좋아요 구독 부탁드리요 ^-^bb동면중의 운동 도우미http://wintersleeping.com/동면중 카페 (자료 올리는곳)https://cafe.naver.com/hibernatingPolar ... ... <看更多>