奉上#植物蛋白含量排行榜黑豆37g 黃豆35.6g 南瓜籽30.4g 鷹嘴豆19.4g ... (以上數值為每100g之蛋白質含量) 有沒有發現營養師常提到的豆豆家族“#毛豆、#黑豆、#黃豆”都是 ... ... <看更多>

黃豆和黑豆相比之下，黑豆脂肪含量較低熱量總量較小，100g中僅僅 ... 黃豆中的優質蛋白成分較高，100g含有35g蛋白質，而黑豆就相形見絀了，只有0.5g。 ... <看更多>

我是希望能吃到1.6g*體重取整數100g蛋白質 : 就好。 ... (都買黑豆漿是我個人喜歡黑豆喝下去比較"青"的感覺，普通豆漿有點膩了...). ... <看更多>

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