我之前在美國芝加哥住了兩年多 每次去外面都看到很多粗壯的胖子 因為他們的食物都是高糖高油高熱量 而且速食和甜甜圈比北歐便宜很多份量又大 （甜甜圈都是色素和糖霜五顏六色） （薯條山還有汽水還有超大漢堡...

教練我都瘦不下來～你看我的食物！ （傳來水煮雞胸肉、花椰菜、蕃薯） 我都這樣吃啊！！哪裡有問題呢？...

💁‍♀️到底怎麼吃才可以長肌肉？ 只拼命攝取蛋白質，不吃米飯可以嗎？ 在昨天我們的線上直播高蛋白健...

想好週末早餐要吃什麼了嗎？ 有個營養學老師曾分享 只給自己的小孩在週六早上吃麥當勞🤪 因為就不會有炸...

工商阿丸ㄘ起來 這千島黃金蝦堡 每一口都吃的到那Q彈甘甜的蝦肉 以及那順滑可口的千島醬汁 咬下...

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最近拍手跟拍公很常，超常在吃撒噗噗😋 好啦，就是我們稱呼Subway的暱稱啦哈哈哈哈😂 因為麥當勞叫...

#癌症治療後飲食營養補充的十問十答 身為麥當勞萬年鐵粉的我，有時候收到癌友私訊問我：「化療期間，該吃...

誰說營養師不會吃麥XX 怎麼配 是重點！ 有沒有發現 破500大卡的 是因為一包中薯🍟⋯ <500大...

【西班牙的美食、老饕的天堂 ～ 超級當日套餐】 很多人都知道，西班牙的餐廳在星期一到星期五非假日...