關於鯖魚壞處的評價, 岱宇跑健室
【營養跑健室】脂肪知多少 想到脂肪你是不是直接聯想到肥胖?其實脂肪也有好壞的分別喔! 好的脂肪是單元不飽和脂肪酸,可以減少低密度脂蛋白在動脈壁的堆積與阻塞,同時也可以幫助提升健康的高密度脂蛋白濃度。...
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【營養跑健室】脂肪知多少 想到脂肪你是不是直接聯想到肥胖?其實脂肪也有好壞的分別喔! 好的脂肪是單元不飽和脂肪酸,可以減少低密度脂蛋白在動脈壁的堆積與阻塞,同時也可以幫助提升健康的高密度脂蛋白濃度。...
#今日夕食 #211餐盤 ▪️芹菜管拌炒松阪豬 ▪️薑炒菇菇高麗菜 ▪️三種烤魚(土魠魚、鯖魚、鯛...