高強度訓練 在 HIIT運動菜單｜2020初階高強度間歇訓練｜7分鐘高效減脂 的評價 這組HIIT運動菜單是給想減肥、想要燃脂,但是有點久沒有運動或者沒有運動習慣的人想要減肥做 高強度 間歇運動比跑步還要高效非常多喔！00:13 深蹲開合 ... ... <看更多>
高強度訓練 在 HIIT運動菜單「進階」高強度間歇訓練 - YouTube 的評價 這次的HIIT運動總共30分鐘3個回合3次大休息希望大家喜歡這種模式~00:00「進階」 高強度 間歇 訓練 00:25 左右出拳Side to Side Punch01:10 向下砍柴Hammer ... ... <看更多>
高強度訓練 在 Focus Training 專注訓練運動空間- 相信很多人聽到高強度間歇 ... 的評價 相信很多人聽到高強度間歇通常會和小編一樣很恐懼 而近年為何高強度間歇運動會越來越受大家喜愛呢？ 今天帶大家來認識一下他吧 首先， ... ... <看更多>
