想問問，太低的體脂率會有什麼風險嗎？網路上都查不太到相關資訊，我很怕體脂太低會不會對內臟不好，是我擔心太多嗎？我很少運動但因為很瘦的關係， ... ... <看更多>

還是照正常的增肌清單吃就好不用刻意因為前幾篇文姊夫有提到體脂過低的壞處讓我 ... coga4712: 體脂部分有說機器量出來偏低大概再加個5% 所以也大概8% ... ... <看更多>

我自己在這些運動減脂還有增肌的這些過程中，從來沒有發生過停經的情況（ ... 如果沒有要參加健美比賽，無須追求過低的體脂，照起鏡子來看起來的體態 ... ... <看更多>

減 體脂 而不是體重! 肚子大1寸死亡率增2倍！#瘦身到底是該減體重還是減 體脂 ？都說肚子大１寸、猝死增２倍，由此可知腰圍過粗， #內臟脂肪比例也就高！ ... <看更多>

而這原因很可能是因為消化系統的問題。 ... 體脂多一點，骨骼肌佔比就更低 ... Dwccc11/26 14:33一般來說體脂太低或太高都為健康，15%剛剛好。 ... <看更多>