這個問題已經困擾自己好幾年了，因為一直以為是身體比別人虛弱才會這樣，但發現好像長期都沒有改善，我平常睡眠時間大概是12點左右，10點會起床， ... ... <看更多>

體力變差 的6個因素｜為什麼身體越來越容易感覺疲憊？ ... 時間會有提升精神的效果，但很快就會進入精神不濟的惡性循環，感覺會比攝取糖分之前更疲倦。 ... <看更多>