我本來以為我大概是天生筋硬 這輩子可能劈不了腿的人😂 之前也在家拉筋一陣子但就覺的很灰心一直提不起勁好好持續拉 自從開始上瑜珈課上出興趣就想要筋再拉開在軟 這樣才能做到很多動作並且拍美照（欸～放錯重點...

[ 我與腹肌的愛恨情仇💔 ] 哈哈哈標題亂亂打啦😂 但我蠻推水肥哥這篇關於腹肌的文章，我剛開始...

[陳傑美國佛羅里達IMG Academy移地訓練] 各位好，我是隨隊物理治療師陳曉謙，在這邊跟...

【V師太開講】--久坐髂腰肌會縮短？ 前陣子忙著到處飛的培訓 終於有空能再跟大家分享些觀念 無論...

你的站姿和這個可愛老人一樣嗎？ 膝蓋打不直，翹屁股凸小腹，圓背烏龜脖。這好像是現代人的通病。假性...

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足弓下陷容易導致膝蓋扭轉 所以Pronation不好要小心 因為膝外翻會造成膝蓋內側壓力 所以Va...

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【放鬆與伸展】 過去我一直以為運動後的伸展就是放鬆的意思，後來才知道原來放鬆與伸展完全是兩回事...

【V師太開講】年後鍛鍊該注意什麼 大年初二 許多運動中心與健身房都開始營業 一早去運動時看到滿滿的...