反式脂肪，是加工過的植物油，結構式為反式不飽和脂肪，然而卻比飽和脂肪更不健康！研究顯示，每天只要攝取少量約4到5公克的反式脂肪，就可以讓血液 ... ... <看更多>

... 是人體相當重要的熱量來源，常見油脂分為「 飽和脂肪 」、「不 飽和脂肪 」和「反式脂肪」，名醫邱正宏指出，其中只有歸類在「不 飽和脂肪 」的油脂對 ... ... <看更多>

你知道自己一天能吃幾克油脂嗎？根據衛生福利部國民健康署的建議，飽和脂肪每日建議攝取量上限是男性23公克、女性18公克，但這個上 ... ... <看更多>

你知道自己一天能吃幾克油脂嗎？根據衛生福利部國民健康署的建議，飽和脂肪每日建議攝取量上限是男性23公克、女性18公克，但這個上 ... ... <看更多>