『走過人生七十載歲月，細數自己的減肥經驗 ，若是要逐筆計算 ，也堪稱是一籮筐的心酸史吧！ 減肥成了我的終生職志，而且越減越肥，三四十年的漫漫減重長路中，試過的方法有針灸、代餐、羅氏鮮、喝中藥。早期還...

夏日簡單料理—電鍋蔥油雞 . 炎炎夏日該吃些什麼呢？很多人會想起涼拌菜，但比起涼拌菜我還是喜歡熱食多一點，因為有些涼拌菜雖然好吃，其實製作過程冗長，做完也是挺累人的XD今天想跟大家分享一道用電鍋做的料...

來分享一下我最近一天「在家裡」吃的減脂餐🥗 我是分6次吃 這樣嘴巴才不會感到寂寞想吃零食哈哈哈🤣...

我真的覺得我的Mi粉們都跟我一樣超愛寫字（物以類聚？）這位成果分享不僅超用心將他所有心路歷程還有作法...

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#沒有小數點以下的食物秤你怎麼量商業酵母粉? #何不食肉糜? #史上被德國人取笑最多的文 #德疫誌 ...

產後瘦身一年回顧 回顧這頭一年的產後瘦身之路，即便身為教練，也能感受到艱辛的程度。但是整個過程卻讓...

飲食習慣分享🍴 照片是舉出幾項我平常吃的食物 最後一張是外食的選擇(幾乎每次外食都一樣) -...

打起精神， 開始每日幫食物秤重的日子！ ...