脊醫王鳳恩- 頸椎狹窄 症, 簡單拉筋 運動 (中/ Eng Sub)What is Cervical Stenosis, neck stretching exercises-Dr. Matty Wong. ... <看更多>

這個動作的目的是放鬆上斜方肌及協助 頸椎 椎間盤歸位. ... <看更多>

現在教大家4招簡單的對付頸神經根病變的 運動 ，希望可以幫到大家遠離痛症。 ... 三：上斜方肌拉筋Exercise 3: Upper Traps Stretch 11:01 運動 四： 頸椎 ... ... <看更多>

並且椎體自己也會發生關節炎，增生椎管狹窄，椎間盤突出等等。其實，只要改變習慣我們還是可以和頸椎病和解的。 頸椎“病”了怎麼辦？ 生命在於運動，爲了你的頸椎，動 ... ... <看更多>