這種混合自責的合理化/淡化自己的痛苦，可能也是我們面對負面情緒時，常使用的手段。   只是，有用嗎？   或許，剛開始是有用的。你會發現自己對情緒的感覺越來 ... ... <看更多>

怎麼 面對負面情緒 ？晚上一直想起他怎麼辦？這樣做解決超多事！！學會好好面這些情緒，反而會讓自己更快樂 Hi! It's Anna Lo!тнe lιғe υ wanт ιѕ тнe ... ... <看更多>

面對負面情緒 的方法. 心情. 2019年12月16日10:07. 最近朋友和男友都陷入痛苦走不出來不論我提供什麼意見他們也都聽不進去甚至知道事實也不願意走出來有時候我感到特別 ... ... <看更多>